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牛皮癣者运动强度以微微汗出为宜

发布日期:2019-06-06     来源:未知

  一般情况下,牛皮癣患者血液黏度会略高,这样可造成皮肤细胞代谢毒素的速度有所减缓,容易导致毒素在皮下堆积,从而进一步导致微循环障碍,对皮肤刺激加重,反而会加重或诱发牛皮癣症状。而适度的运动可以提高血液循环速度,增强机体免疫功能,因此根据牛皮癣患病的不同阶段可在医生指导下,有针对性地进行一些运动。

  但牛皮癣患者因皮屑脱落会丢失大量蛋白,使营养相对缺乏,久而久之就会导致体虚,所以牛皮癣的患者进行大运动量的运动,反而会对身体造成伤害,不利于机体的。因此,运动的强度应以微微出汗为宜。

  特别是目前正处于冬季,有些在冬季牛皮癣症状加重的人,每天室外运动要以阳光相对充足、温度相对较高的时段为宜,运动的时间不宜过长,30分钟以内即可。在运动时要注意保暖,以免出现感冒等问题诱发牛皮癣症状加重。

  如果是急性期的牛皮癣患者,可根据自身的情况采取适当的运动形式(比如散步等),如果病情较为严重,医生不建议进行运动的人,需带病情稳定后再进行相应的运动。

  如果是皮损泛发于全身时,要注意运动时避免过度牵拉,以免造成皮损部位因牵拉过度而出现撕裂和出血,从而加重病情。同时在活动时注意衣物的选择,要穿质地柔软、舒适的衣物,以免因衣物摩擦造成对皮损部位的刺激。